شما ابتدا باید فایل خود را آپلود کنید که من برای این کار uplooder.net رو بهتون پیشنهاد میکنم
پس از آپلود شما لینکی را که این سایت در قسمت تگ برای قرار دادن لینک در سایت یا وبلاگ به شما میدهد را
کپی کنید و سپس به قسمت پست مطلب جدید وبلاگ بروید و آنرا در داخل مطلب خود قرار دهید و دکمه ثبت مطلب
و بازسازی وبلاگ را بزنید
پــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا یـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــانـــــــ